圓圓童心夢

夏日反而容易感冒，通常小感冒不嚴重，我都會以食療的方式來調理，以下是我個人經常採用的食療方子，

個人感覺對孩子效果挺好的，當然這些方子也是中醫書上抄下來的，只不過是試過許多方子，覺得這幾個方子最好用，

容易料理，孩子也比較容易接受，所以在這裡跟各位朋友分享喔!。

民間感冒食療方經要整理

1. 黑糖蒜瓣薑湯(風寒感冒初期，伴隨咳嗽，適合使用此方)

患風寒感冒時，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可以用生薑３～５片(小兒用１～２片)，

大蒜７～10瓣(小兒用２～３瓣)，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2. 麻油薑末雞蛋(風寒咳嗽，痰較稀白，夜咳者適合使用此方)

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入１個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃１次，

堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

3. 鹽烤橘子(風熱咳嗽，痰較濃黃，適合使用此方)

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，等到橘子冒熱氣、橘皮發黑就烤好了，稍涼後剝去皮，吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次１個，

孩子一次吃２～３瓣就可以了。

4. 紅糖蔥白(感冒初期，但喉嚨不痛者，適合使用此方)

材料蔥根3個、紅糖15克，作法將蔥根水煎取液再沖紅糖服用，本方有清熱止痛作用對傷風感冒有較好的療效。

5. 蔥白粥(腸胃型感冒，適合使用此方)

蔥白1大握（去須葉，細切，爛研，生布絞取汁），白粳米2杯，水2升半，水滾至不見米粒即可，乘熱服食，服後微微汗出即解，

汗出病癒後停服。

食蔥白粥的同時，忌食蜂蜜。